動きケア®でO脚改善

当スタジオは、

グループレッスンと言っても

2~5名の少人数制です。

 

この日は、3名様でした。

 

終了のご挨拶の際

整列された皆さんの脚がお綺麗

なので、撮らせて頂きました。

 

O脚チェックポイントの

4ヶ所(イラストの赤丸の部分)が

大きく開いている人がいません!

 

(ちなみに、他の日も撮影しました。

皆さん、チェック○でした。)

 

O脚は、骨の配列が

本来のものと違ってしまった状態

と言えます。

 

骨を支えたり、動かしたりする

のは、筋肉です。

 

筋に、こわばりや機能低下があると

骨を、偏った方に引っ張るようなこと

になり

骨の配列が、本来のものと

違ってきてしまいます。

 

ですから、O脚は、

『動きを調整する運動』で

改善することができます!

 

O脚改善には、股関節だけでなく

足・足部の調整が重要です。

 

グループレッスンでは、

特にO脚改善だけを、

重点的に行うことはしておりません。が、

 

『理想の動きの習慣化』を

めざすトレーニングの成果が

現れていると思います。

 

O脚の悩みをお持ちの方、是非

動きケア®をお試し下さい。