導ヨガ指導士への第一歩

石川県に、また一人導ヨガ指導士が誕生しそうです。

 

写真は、導ヨガ入門講座修了証を

手にする中嶋佳奈恵さんです。

 

入門講座は、

「導ヨガ体験してみたい」方、どなたでも

受講できますが、

 

指導者を目指す方には、その第一歩としての

意味合いも兼ね備えています。

 

入門講座の目的は、

 

導ヨガの特徴を知って頂くこと。

そして、基礎10式 等のエクササイズを通して

他のエクササイズとの違いを体感頂くことです。

 

・現代人の衰えやすい部位・衰えやすい機能を

本来の状態に高め、体を整えること

を重視している、導ヨガの特徴

 

・無理に関節可動域を広げるのではなく、

体をゆるめることを優先する 

ことで得られる体の変化(動きやすさ)

 

中嶋さんは、しっかり認識・体感

してくださいました。

 

基礎講座受講の申し込みも頂きました。

ありがとうございます。

 

健康で活動的な毎日を過ごすための運動

やりたいことができる体になるための運動

なりたい自分になるための運動

 

それが導ヨガです。

 

導ヨガを普及してくださる仲間が

増えること、本当に嬉しいです。