石川県に、また一人導ヨガ指導士が誕生しそうです。
写真は、導ヨガ入門講座修了証を
手にする中嶋佳奈恵さんです。
入門講座は、
「導ヨガ体験してみたい」方、どなたでも
受講できますが、
指導者を目指す方には、その第一歩としての
意味合いも兼ね備えています。
入門講座の目的は、
導ヨガの特徴を知って頂くこと。
そして、基礎10式 等のエクササイズを通して
他のエクササイズとの違いを体感頂くことです。
・現代人の衰えやすい部位・衰えやすい機能を
本来の状態に高め、体を整えること
を重視している、導ヨガの特徴
・無理に関節可動域を広げるのではなく、
体をゆるめることを優先する
ことで得られる体の変化（動きやすさ）
中嶋さんは、しっかり認識・体感
してくださいました。
基礎講座受講の申し込みも頂きました。
ありがとうございます。
健康で活動的な毎日を過ごすための運動
やりたいことができる体になるための運動
なりたい自分になるための運動
それが導ヨガです。
導ヨガを普及してくださる仲間が
増えること、本当に嬉しいです。