凍結肩(五十肩)その2

写真は、2ヶ月程前

「庭の手入れを頑張りすぎたのか、左腕が上がらなくなったので、パーソナルでお願いします。」

とお越し下さったSさんです。

 

Sさんは、体調に合わせて グループレッスンと

パーソナルトレーニングを上手に使い分けていらっしゃるお客様です。

 

一度 医療機関を受診することをお約束頂いたうえで

痛くない運動を行いました。

(凍結肩の急性期、無理に動かすことは症状を

 悪化させるが、こわばりをゆるめるリハビリは

 必要。と前回お伝えしたEテレ『チョイス』

 でも報じられていました。)

 

胸肋関節・胸椎関節を調整、肩甲骨周辺の筋のこわばりをゆるめ、

呼吸とともに 胸椎の動き・肩甲骨の動きを誘導すると

痛みを伴うことなく 腕が上がりました。

 

「すっごく肩が軽くなりました。」と

 

ご自身で上げてみられたのが 右の写真です。

 

これ以来、週一回のトレーニングで順調に回復され、

グループレッスンにも復帰できました。

 

和服を素敵に着こなすSさん❣  もう帯結びも大丈夫ですね。