若い女性に多い姿勢 続き

胸椎の丸みが大きいMさんには

 

胸肋関節・肋椎関節の調整を行い

2パターンのエクササイズで胸郭拡大を促しました。

 

合わせて10分くらいです。

 

「呼吸しやすい」

「元の姿勢を再現しようとしてもできない」

とのことでした。

 

動きケアには、肩甲骨や胸椎部に対するテクニック・エクササイズたくさんあります。

 

Mさんには、ここから骨盤後傾を改善させるトレーニングを始めて頂きます。