若い女性に多い姿勢

ホーム上で、モデルを引き受けて下さったMさんです。

 

トレーニング前の姿勢は、

胸椎の丸みが大きく、骨盤は後傾気味です。

 

この姿勢が習慣化すると、

肩甲骨の動き・胸郭全体の動きが

出にくくなります。

 

呼吸が浅くなってしまったり

肩こり腰痛を引き起こしたり

 

見た目の問題だけでは済まされませんね。